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三头肌

2019/06/01 20:05
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KT磁带:三头肌KT带

本文将区分三头肌疼痛/无力和三头肌肌腱炎。三头肌疼痛的应用是针对三头肌的疼痛和无力。关于三头肌肌腱炎的应用,请访问KT磁带网站和论坛。

三头肌疼痛/无力-疼痛和无力是指三头肌和/或支配这些肌肉的神经受到损伤,导致肌肉腹部疼痛和/或肌肉无力,导致屈肌支配。本文将更全面地解释这一条件。

三头肌肌腱炎-这种情况是三头肌肌腱的炎症,它连接着三头肌和肘部的背部。疼痛的感觉就在肘部的背部,通常是由于反复的劳累或试图压迫过多的重量,过度用力的投掷动作,或在伸出来的手臂上跌倒(可能同时被诊断为三头肌疼痛/无力)。

肱三头肌,拉丁语为“三头肌”,是手臂后部负责伸直手臂的一大群肌肉。每个肌肉的头部都来自不同的位置,但每一个都是通过三头肌肌腱插入肘部后部。为了我们在本文中的目的,我们将所有三个三头肌称为“三头肌”。大多数情况下,三头肌损伤发生在25岁以上的男性身上,他们参与需要举重或推动重物的活动,或在运动或职业中重复的手臂运动。

三头肌疼痛和无力可能由肌肉撕裂,神经紧绷,韧带或肌腱损伤,试图举起或推太多重量,或降落在伸展的手臂-等等。举重训练、投掷运动和接触运动中,由于肌肉和肌腱的过度劳累,三头肌损伤的发生率最高。如果肌肉被置于超过准备状态的重复压力或压力下,它将面临撕裂和拉伤的危险。

症状包括关节活动能力丧失,肘部和手臂后部疼痛,以及可能的肿胀。避免这些伤害的最好方法是适当地热身,不要太快地加重体重。创伤造成的伤害大多是不可避免的,在大多数情况下可以保守地治疗。

KT胶带通过放松受损肌肉,增加血流量,减少炎症,加快愈合过程,缓解压力,缓解疼痛,帮助缓解三头肌疼痛。休息,运动后的冰,轻微的渐进伸展和按摩,以及非甾体抗炎药,也可以帮助加快愈合过程。

如需额外资源,请访问KT磁带论坛。

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