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腿

2019/06/01 18:46

IT带，或者说髂胫束，是一条由纤维组织组成的粗带，沿着腿部的外侧运动。髂胫束从髋关节开始，延伸到胫骨(胫骨)的外侧，刚好在膝关节外侧。该带与几个大腿肌肉协调工作，为膝盖外侧提供稳定。

髋部ITBS最常见的原因是过度使用和/或补偿身体的其他伤害和疼痛。膝关节和髋关节的ITBS占跑步和骑自行车相关损伤的12%左右，是膝关节外侧疼痛的最常见原因。髋部的ITBS通常与外侧膝关节疼痛一起出现。

髋部IT波段的疼痛可能是由各种情况引起的，这使得诊断起来相当困难。ITBS(髂胫束综合征)是炎症和刺激的结果，负责顺利滑行的囊变发炎。这些情况的结果是炎症，在运动过程中导致髋关节外的疼痛。

KT胶带可以帮助减轻由ITBS，滑囊炎，肌肉紧张，关节炎和肌腱炎等原因引起的髋关节炎症。通常情况下，轻微的渐进伸展以及按摩和糖霜也有助于减少症状。KT胶带将有助于减轻疼痛与髋关节问题，无论其根本原因*然而，请咨询医疗专业人员的疼痛恶化或变得严重。

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*所有损伤均未经临床证实。